2025-03

どうもどうも、らうたです。ここまでブログで「結局筋トレをやれ！」と、言ってきました。でも、僕はあなたの気持ちを見抜いています。『でも筋トレってキツイよな…』『俺、3日坊主やしなぁ…』『イマイチ、乗り気じゃない…』そんなことを思っているでしょ...

ご機嫌いかがでしょうか？らうたです。皆さんはパパ磨きに没頭しているのでないかと思います。しかし、どうでしょうか？たくさん失敗しているのではないでしょうか？パパ磨きの多くは生活習慣の延長線上や、育児への意識との乖離が多いです。こんな経験ありま...

どうもどうも、らうたです。本日は「パパ磨きで大切な"意志力"低下の原因は〇〇〇〇だ！！」という内容でお話ししていきます。これを知れば、なんでか知らないけど誘惑に負けてしまう。自分との約束が守れない。そんなこととはおさらばでしょう。パパ磨きに...

ご機嫌いかがでしょうか？らうたです。みんなはパパ磨き続いているか？おれも最高のイケパパになる為に、楽しくやっているぞ。しかし、定期的に来る…『もう疲れた…』『なんかだるいな…』『だらだらしたいな…』こんなことに襲われていまう。一度こうなって...

どうもどうも、らうたです。皆さん前編は読んでくれましたかね？前編、中編と続き、これがラスト後編を読んで、意志力モンスターになるんだ👻悪用厳禁！究極の意志力が手に入る超実践的方法これまで意志力がどのようなものか説明してきた。少し難しい話もある...

どうもどうも、らうたです。皆さん前編は読んでくれましたかね？え？まだ？しゃーなし、ここにリンク張っておくんで、まずは、これ見るんですよ。もう前編の内容は完璧ですね？ではここからさらに、意志力について深堀ります。99%が知らない意志力の性質◤...

どうもどうも、らうたです。早速ですが。。。あなたはどこを目指していますか？「女性からモテたい」「普通に成功したい」「周りを見返したい」「パパとして成長したい」などなどたくさんの思いがあると思います。ただ、一つ言えることがあって、この世のすべ...

どうもどうも、らうたです！！「筋トレをしたらイケパパになる！！」「筋トレをしなくてもイケてるパパにはなれる！！」こんな言葉をどれだけ聞いたのでしょうか。本当に心の底から『イケパパになりたい！』と思っているあなたからすれば「どっちやねん！！」...

こんばんは！らうたです！本日は、疲れやすさを改善する方法を紹介していきたいと思います！突然ですが、皆さんはこんなことを思ったことはありますか？「仕事から帰ったらクタクタ、、」「仕事や家事で疲れ切っちゃって筋トレどころじゃない・・・」SNSで...

どうもどうも、らうたでっす。「自己肯定感爆上げする7つの方法」を読んでみようと決意していただき、ありがとうございます。あなたは自分自身の自己肯定感が低いと感じているのでしょうか。もともと私は自己肯定感が低かったです。・行動に移せない・ベット...