マインド 【らうたの筋トレ講座6】初心者でも出来る？筋トレが継続できる「マインド」を詳しく解説
どうも、らうただだだ！今回の筋トレ講座は初心者に向けて、筋トレをするうえで、”必ず”覚えるべき基礎知識の発信をしている。前回は…ボディメイクの3大基礎①トレーニング②食事管理③マインドの話をした。今回はそのうちの「マインド」についての基礎知...
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