筋トレ

こんばんは！でおなじみのらうたです💪今回は筋トレで筋肉がつかない！そんな方の5つの特徴と改善策を徹底的に解説する。今から伝える５つの特徴がお前に一つでも当てはまるならすぐに改善してくれ！なぜならば、その特徴に当てはまっていた過去の僕が365...

こんにちは！らうたです🐕見にきてくださりありがとうございます！！今回は筋トレをする上で最も大切な“継続“について語っていきたいと思います。お付き合いいただけると嬉しいです☺️⭐️実年齢より老けてね？(現在進行形)そもそも僕が筋トレをやろうと...